Om boken: 2009 / Författaren, en berömd psykofysiolog, introducerar läsarna till en rad problem som är förknippade med att förstå kommunikationens natur och mekanismer med sig själv (autokommunikation). Samtidigt fokuseras uppmärksamheten på de vanligaste ”svåra” tillstånden i det mänskliga psyket (stress, fobier, frustration, monotoni), metoder och tekniker för deras korrigering och förebyggande av psykosomatisk reglering, meditation, självhypnos, auto- utbildning, etc. Boken är en slags fortsättning på boken som upprepade gånger har återutgivits och översatts till ett antal främmande språk av L.P. Grimak "Reservs of the Human Psyche" (Moskva, 1989; 3:e upplagan förbereds för publicering i URSS för ett brett spektrum av läsare som är intresserade av psykologiska problem). Den 2:a upplagan publicerades under titeln "Hur man lever i harmoni med sig själv. Början av aktivitetspsykologi»